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口臭是怎么来的如何缓解尴尬的口臭

2024-06-16 16:00:36

口罩成为日常生活必需品的同时，也带来了一些小困扰。长期佩戴下，它不仅遮挡了人们的面容，还可能破坏妆容，甚至因为空气流通受限，部分人遇到皮肤问题的困扰，如痘痘、粉刺增多，影响了外观美感。更为尴尬的是，长时间戴口罩后偶尔能嗅到难闻的气味，这其实是口腔细菌产生的口臭所导致。

口臭，这一社交障碍，影响广泛，据统计，约20%-30%的中国人面临这一问题。通常认为口臭源于肠胃不佳，实则大多数情况（超过80%）是口腔内部问题，被称为口源性口臭。口腔内数以亿计的细菌分解蛋白质时，会产生含硫气体，诸如硫化氢等，这些物质正是口臭的直接来源。细菌偏爱藏身于难以清洁的区域，如舌苔、蛀牙、牙缝、牙结石间，这些“细菌乐园”持续不断地释放臭味。

应对口臭，日常口腔卫生至关重要。除了常规的早晚刷牙，别忘了清洁舌苔，那里也是臭味的一个来源。使用牙刷或刮舌器清理舌面，有助于减少细菌与臭味。及时修补蛀牙、正确使用牙线、维护修复体的清洁，都是减轻口臭的有效措施。由于口臭的根本在于细菌，抑制和清除细菌是关键。漱口水可以辅助清除口腔内的细菌与残留食物，但不应替代刷牙，以免破坏口腔正常菌群平衡。若采取措施后口臭依旧，建议寻求专业医生帮助，可能涉及到更深层次的健康问题。

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