心衰是指各种心脏病引起的心功能减退，病人在发病时常有心悸、乏力、呼吸困难、下肢水肿等症状。

此外，从健康的角度来看，心衰是一种进展性疾病，需要长期的管理和治疗，以避免心脏的持续损伤。

因此提醒病人朋友，在出现心衰问题后，日常生活中要坚持做好以下7项护理措施。

一，确保有足够的休息时间。

心脏的主要任务是泵血和将血液输送到人体的各个部位。如果人的睡眠时间不足，心脏的工作负担会加重，各种问题会随着时间的推移而出现。因此病人朋友要根据心脏功能情况，合理安排作息时间。

一般情况下，每晚要保.证7~8小时的睡眠时间，除此之外，如果时间允许，中午还要休息一小时。

二是稳定情绪。

相关研究发现，如果患有心力衰竭，患者总是有紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，也会增加心脏负担，加重心悸、胸闷等症状。

因此，为了防患于未然，患者和朋友要调整情绪，积极乐观地面对生活中的各种事情。

三、远离高盐食品。

心力衰竭患者大多储存在液体中。在这个因素的影响下，如果继续吃含盐量过高的食物，会加重水钠潴留。

不仅如此，心力衰竭发生后，心脏的泵血功能下降。如果吃太多高盐食物，也会增加血液循环中的水分，增加心脏工作的不必要负担。

　四、避免感染。

心力衰竭患者抵抗力较弱，因此进入春秋季节，温差过大，加上花粉、灰尘等外部影响因素，容易使患者出现感染症状。

所以如果没有必要，不要长时间呆在户外，尤其是人群聚集的地方。其次，出门戴口罩，防止感染细菌病毒。

五、适当锻炼。

对病情不太严重的病人，每天要坚持锻炼，一方面可以促进血液循环，减轻心脏负担，另一方面也可以提高身体的抗病能力。

当然，如果症状比较严重，治疗期间尽量卧床或半卧床，避免活动过度，否则不利于病情的恢复。

六.监测疾病。

欲了解病情进展情况，可观察病人脉搏、血压、尿量及体重。特别是早上起床后，如果脚踝太肿或体重增加，下肢就会浮肿，这主要是心力衰竭加重的信号。

七.定期复查。

心力衰竭的治疗是一个长期的过程。即使病人以科学的方式稳定病情，患者也需要定期去医院复查，如检查心电图和心功能。一旦发现异常，及时调整治疗方案，防止疾病持续发展。