静脉曲张是我们血管中常见的疾病。下肢是近年来该病的高发部位。但由于人们对疾病缺乏了解，疾病出现后不能及时采取措施治疗，只会造成更严重的危害。

下肢静脉曲张表面血管像蚯蚓一样曲张，皮肤明显凸出，曲张呈团状或结节状;腿部酸胀，皮肤色素沉着、脱屑、瘙痒、脚踝水肿;四肢感觉异常，针刺、瘙痒、麻木、灼热;表皮温度升高，疼痛和压痛;局部坏疽和溃疡。

下肢静脉曲张不仅极大地影响腿部的美观，而且对行走也有很大的影响。患者的生活和工作往往会感到很多不便，这是一种需要及时治疗的疾病。下肢静脉曲张的症状不仅是血管蚯蚓曲张，还有许多不适。

下肢静脉曲张症状出现肢体疼痛、沉重、疼痛、疲劳、疲劳、静脉隆起、扩张、弯曲，甚至弯曲或肿块，踝关节、脚背可出现轻微水肿，并发皮肤变薄、头皮屑、萎缩、瘙痒、色素沉着等症状。

下肢静脉曲张患者容易出现脚血沉积、脚踝紫色、色素沉着、湿疹皮炎、静脉破裂出血、血栓性静脉炎等并发症。如果血栓形成跑到肺部，就有可能发生致死的肺栓塞。

下肢静脉曲张现在很常见。这种疾病危害了许多人的身心健康，但许多患者不了解这种疾病，也不知道如何照顾它。让我们了解一下。

一、站立保健。

　可以集中注意力让两条腿轮流休息。经常踮起脚尖，让脚跟一起落下，或者经常练习蹲几次。

二、睡前泡脚。

每天晚上睡觉前，养成用温水洗脚的习惯。用温水洗脚可以加速脚的血液循环，改善静脉充血的症状，消除疲劳，有利于睡眠。避免用冷水洗脚。

三、经常锻炼。

你可以进行小腿按摩、踢腿和膝盖运动、站立和脚步运动、床上运动和快.速步行、爬行和踮起脚尖运动、甩腿运动等功能锻炼。通过这些运动，下肢的血液循环可以加速，减少静脉充血症状，增强静脉瓣膜功能。