脑供血不足主要是由于身体的部位的问题，导致血液不能及时供应到大脑，脑供血不足会导致脑血栓形成、脑出血等许多问题，对身体的伤害也很大，脑供血的主要原因与饮食和生活习惯有关，所以脑供血不足的现象，未来生活应该注意什么?让我们今天来看看。

脑供血不足的原因是什么?

1.整天久坐不动。特别是像一些整天坐在电脑前的上班族一样，长时间坐着，保持相对固定的姿势。随着时间的推移，颈部的活动能力将受到限制，勃起颈部的血液循环很容易受阻。不仅颈部，颈椎也会受到很大的损害，或者颈椎本身不是很好的人，更容易引起脑供血不足。应该多注意平时。

2.体内气血不足。体内气血不足、血液流动和循环、新陈代谢都会相继受到影响，血液携带氧气的能力也会下降。即使血管没有问题，也可能出现供血不足，尤其是大脑，对是否充足供氧非常敏感，所以气血不足可能导致脑供血不足。

3.太胖了。由于肥胖，体内血液的粘度也容易增加，血液循环和新陈代谢比普通人慢得多，血液不能及时输送到大脑，也可能导致脑供血不足。

脑供血不足，身体一般会出现什么异常情况?

1.当你蹲下来起床时，你突然感到头晕，甚至不得不拿着东西走路。我相信很多人在日常生活中都有过这样的经历，一般来说，每个人都会认为血糖有点低。事实上，这也可能是由脑供血不足引起的。当你蹲下时，大量的血液流入下肢，但当你站起来时，它们没有及时输送到大脑。

2.四肢麻木，大脑不仅是人类思想的地方，也是人类行动的指挥中心，行走，眨眼大脑控制，如果大脑血液供应不足，自然会影响人们的四肢活动，四肢敏感性容易降低，不受控制，麻木或僵硬现象。

3.总是很累，想睡觉，排除因为重工或加班等过度劳累，每天仍然昏昏欲睡，总是想睡觉，十有八九是由脑供血不足引起的，使大脑血液循环减慢，人们忍不住想睡觉。

脑供血不足是很多人的问题，所以在日常生活中要注意自己的身体保养。如果脑功效不足，要注意饮食，少吃油腻食物，多吃清淡补血、维生素含量高的食物。适当按摩头部穴位也能促进血液循环。在生活中，可以做更多的有氧运动，这对你的健康非常有益。