这一年是特殊的一年，由于疾病暴发的到来，我们的生活受到了极大的冲击，特别是对病人，做好自我保护十分重要。特别是冠心病患者，更需要重视，那么冠心病的病因是什么呢?怎样预防呢?

一是高脂血症。

随着生活水平的提高，老年人血脂的发生率明显增加。低密度脂蛋白胆固醇是冠状动.脉粥样硬化斑块的主要成分，因此高脂血症是冠心病的重要危险因素。

二是肥胖。

肥胖症也是冠心病高发的因素，因此在平时要注意饮食，及时去运动，控制好自己的体重。

三是遗传。

冠心病是家族聚集的，大家都知道。家里有年轻时容易患这种病的人，近亲患病的几率是没有这种情况的家庭的5倍。由此可以看出，所有有家族史的人都做好冠心病的早期都要防患于未然。

四是血压。

高血压对人的危害是多种多样的，首先是冠心病的诱因之一。高血压引起的动脉粥样硬化的危害，常见的是冠状动脉和脑动脉。60%~70%的冠状动脉.粥样硬化患者患有高血压，这是正常血压患者的四倍。

预防冠心病的措施。

一，戒烟。

吸烟是心猝死和外周血.管疾病的主要危险因素。烟中含有一氧化碳，可促进动脉粥样硬化。这是许多心脏病的重要原因。

二是饮食清淡。

不要吃太多的肥肉，否则会影响心脏的正常跳动，还会影响血液的循环，危害都很大，在生活中可以多吃些豆类食物，多补充蛋白质，对身体很有效。

三是运动。

坚持每天慢跑，让人健康，更好的预防冠心病，效果非常好。坚持运动可以促进睡眠，提高免疫力。