在当代社会，心脑血管疾病已成为人们生命和健康的重要威胁之一。根据近年来的统计数据，血管相关疾病已成为每年死亡人数很多的疾病类型，可以被称为现代健康的“头号杀手”。

在这些情况下，脑梗无疑是典型的疾病之一，其发病率突然，危害较大，如果不能及时治疗，不可避免地会出现偏瘫、语言功能丧失甚至死亡。

从医学的角度来看，脑梗的出现主要与不良饮食和工作和休息安排有关，特别是睡眠质量差、经常熬夜加班的人，相关疾病的风险较高，男女睡眠如果有这五种表现，表明脑血管阻塞，需要小心脑梗。

1.睡前睡后头痛

许多朋友在白天工作时没有感觉到大脑有什么不同，但当准备在晚上睡觉时，会发现头部有更明显的钝痛，并将持续到第二天醒来。

事实上，这可能是因为人体在入睡期间新陈代谢缓慢，血液粘度增加，使大脑附近的血管承受更高的压力，然后表现出疼痛。

若此情况频繁发生，或许说明脑血管硬化较严重，要及时检查。

2.睡觉时手脚冰凉

很多人睡觉的时候脚底会觉得冷，有时候手会特别冷。这种情况要么是体内气血不足造成的，导致体内供热减少;要么是血管健康受损，血流不畅造成的。

3.睡觉时流口水

人们常认为睡眠流口水是睡眠甜蜜的表现，但事实上，这可能与脑干和小脑组织结构有关。

尤其是那些晚上睡觉时经常单边流口水的中老年朋友，可能与脑组织供血不足、肌肉控制能力减弱密切相关。请保持警惕。

4.早起后经常打哈欠。

如果夜间睡眠质量好，但早起后仍打哈欠，这也可能是血管健康状况不佳的表现。频繁打哈欠意味着大脑对氧气的需求差距仍然很大，因此有必要通过强迫身体深呼吸来帮助提供氧气和营养。因此，如果长期出现类似情况，要及时就医。

5.嗜睡

     一般老年人的睡眠时间在日常生活中会逐渐减少，青少年的睡眠时间可能会比较长。假如在短时间内频繁出现嗜睡或长时间睡眠仍感到非常疲劳，那么要引起重视，这很可能是脑梗的信号。脑梗塞导致脑供血不足，脑部缺氧特别容易出问题，一旦遇到这种情况，不要以为是正常的，要去医院全.面检查，防患于未然。