其次，少吃油炸食品。油炸食品油腻，含油量较多。而且油炸食品中的油是反复使用的，经过高温处理，容易产生有害物质，对甲状腺造成损害。经常吃可能会出现甲状腺结节，而有甲状腺结节的人经常吃会助长结节，恶化甲状腺结节，更麻烦。不想被甲状腺结节困扰，不要碰油炸食品。

到后，每个人都喜欢吃紫菜，需要少吃。紫菜用来烧汤，大家都很喜欢喝，尤其是夏天，大家每天中午都会做一道汤，紫菜蛋汤是大家比较喜欢的选择。紫菜的营养价值也比较丰富，但要提醒大家，紫菜中含有大量的碘。当然，正常人吃东西没有问题，但对于甲状腺相关疾病的人来说，这并不是很好。吃得太多会使病情变得严重。特别提醒甲状腺结节患者不要吃紫菜。

甲状腺结节刚来的时候，很多人会忽略看不见的东西。但通常的一些小细节仍然可以帮助你知道，特别是当情绪发生重大变化时，要注意，很可能是甲状腺结节的到来。平时也要注意饮食，尽量少吃油炸食品，改正吸烟喝酒的不良习惯。