看到这个问题，我特别想告诉你我自己的临床感受。原发性高血压是一种由遗传和外部环境共同作用引起的疾病。高血压确实是一种具有遗传倾向的疾病，但请注意，这里所说的是遗传倾向，而不是100%遗传。应该说，现在，在高血压的过程中，许多年轻人真的不能把遗传放在重要的位置。就我个人而言，我认为这么多人患高血压的原因是他们生活方式的巨大变化。关注具体的高血压风险因素，我认为以下几点是重要的。

1、饮食习惯不健康

现代社会节奏很快，人们经常吃快餐。与此同时，传统饮食习惯中的高盐糊油饮食习惯也不断扩大。这样，由于高盐、高脂肪、高糖的饮食习惯，许多人吃的蔬菜和水果较少，因此血压升高是合乎逻辑的。

2、生活节奏快，压力大

对于现代人来说，哪一个没有比以前父母的生活节奏更快，哪一个没有承受更大的生活压力。不可能。在这个快.速变化的时代，每个人都卷入了浩浩汤的洪流。这种生活节奏的变化直接导致了慢性疾病高血压的爆发。

3、严重的吸烟和饮酒

在快节奏的生活中，人们的压力显.著增加，这导致人们吸烟和饮酒增加，以缓解压力。更重要的是，他们整天沉迷于烟草和酒精。这样，身体的所有器官都受到了明显的影响。血压升高只是其中之一。心脑血管疾病的高发率是很可怕的。

4、缺乏体力活动

对于现代人来说，缺乏体力活动也是高血压高发的原因之一。随着人类文明的进步，机器取代了更多的人类体力活动。随着体力活动的减少，人类代谢性疾病已经到来。高血压首当其冲，是很早的疾病之一。

5、肥胖

在现代，肥胖的发生率显.著增加。特别是近40年来，尤其是我们近40年经济领域取得的大发展，无需担心食物和饮料，减少了运动，随之而来的是肥胖和超重。所有这些都会增加血压。

6、加班和熬夜

现代工作方式注重加班和熬夜。996意味着每周工作6天，从早上9点到晚上9点工作12小时。所有这些都为你的血压升高创造了条件。