2.咸菜.腌菜等咸的食物

许多人喜欢吃泡菜.泡菜和其他食物是传统食物之一。然而，这种食物通常是咸的，含盐量相对较高。吃得太多不利于健康，尤其是血管健康，也是诱发高血压的罪魁祸首。

长时间吃咸菜.泡菜和其他咸食物容易导致血压波动过大，容易诱发高血压，而血压不稳定容易诱发脑梗塞，这将提高其发病率。因此，应该少吃咸的食物，注意盐的摄入。如果我们患有心血管疾病，应该更加注意。

3.甜食.甜饮等高糖食品

人们对甜食.甜饮往往没有抵抗力，因为人们喜欢甜食。但就像甜食一样.甜饮等食物往往含糖量高，吃多了不仅容易发胖，而且如果不注意控制，还可能导致高血糖。

高血糖不仅会损害血管健康，还会增加脑梗死的风险。相关临床数据显示，高血糖患者比正常人更容易患脑梗塞。

黑龙江治疗脑科医院。值得注意的是，一些不甜的食物含糖量也很高，比如米饭.馒头.淀粉类食物平时不宜摄入过多。