乳腺结节吃一些牛奶和乳制品.鱼类和海鲜.食用菌.坚果.种子类食比较好。

1.牛奶和乳制品

牛奶和乳制品属于高钙食品，钙含量高，易被人体吸收，有助于改善乳房病变。

2.鱼类和海鲜

甲鱼.章鱼.海参.带鱼.黄鱼.海带.牡蛎等鱼类和海鲜含有人体所需的各种微量元素，有利于调节内分泌，改善乳腺结节引起的乳房疼痛等症状。哈尔滨乳腺结节微创消融

3.食用菌

食用菌是一种天然生物反应调节剂，主要包括真菌.茯苓.香菇.银耳等。这些食物能增强人体免疫力，具有很强的抗癌作用，经常食用对乳房健康有益。哈尔滨乳腺结节哪个医院好

4.坚果种子食品

花生.黄豆.核桃.杏仁.芝麻等种子和坚果食品含有大量的抗氧化剂，具有抗癌作用。