为了降低患肾结石的概率，年轻人应该做到这三点

1.科学合理的饮食习惯：

每天按时吃三餐，多吃晚餐，少吃垃圾食品，适当补充各种营养元素，绿色蔬菜和瘦肉.鱼等可以多吃，适当的可以吃一些木耳，木耳对预防肾结石有很好的效果。

2.多运动多喝水:

对于忙碌的上班族来说，可以在业余时间做一些简单的健身运动或散步。他们不必做剧烈运动。他们只需要保持人体肌肉和骨骼的适当活动。多喝开水也是不错的选择，比如菊花茶.绿茶.红茶.花茶对肾脏的保养也有好处，可以适当喝点茶。

3.要有规律的生活习惯：

还需要人体肾脏“休息”是的，晚上10点以后的肾功能比白天慢得多。此时，尽量少吃.不要吃或喝刺激神经功能的食物，以减轻肾脏的负担。尽量不要熬夜。良好的睡眠质量对保护肾脏也起着非常重要的作用，降低患肾结石的可能性。

    黑龙江治疗肾结石医院。总之，肾结石对患者的危害极大，在日常生活中，要减少吃一些容易引起肾结石的食物。在得了肾结石的初期，应该及早进行治疗，以免病情加重后，加大治疗的难度，并避免肾衰竭的情况出现。