二、戒烟限酒。

烟酒对人体的危害不言而喻。吸烟和饮酒不仅会损害心脏和血管，还会对心脏病患者造成极大的伤害。此外，烟酒还会损害肝肾功能，进而导致其他系统疾病。

3.做好情绪管理。

长期低落和压抑的情绪也会对心脏产生影响。事实上，许多心脏病患者的病因与情绪波动无关。因此，无论日常生活中发生什么，我们都应该尽量保持情绪稳定，避免起伏。

　4.坚持锻炼。

运动可以加速血液循环，有利于维持心脏，减少心血管疾病的发生。经常参加体育锻炼的人会提高体质和抵抗力。

5.合理饮食，避免肥胖。

哈尔滨看心脏病医院。胖是诱发心脏病的重要因素。控制饮食，少油少盐，少吃辛辣刺激性食物。同时，还要注意控制钠的摄入，防止钠摄入过多对心脏造成负担。红枣、坚果、香蕉等保持心脏的食物可以适当多吃!