以前餐桌上的萝卜青菜大多是大鱼大肉，现在人们的餐桌上的大鱼大肉太多了。虽然人们的生活水平提高了，但他们迎来了更多的疾病。经常吃肉的人体内脂肪会增加，导致体内血液浓度增加。因此，他们不能很快向大脑供血，因此会出现常见的脑供血不足引起的脑梗。对于脑梗患者，*要注意自己的身体状况，改变一些不良的生活习惯。

脑梗患者应戒烟戒酒，这四个注意事项要牢记!

首先，注意控制饮酒。

人们常说怡神，大酒伤身，可见酒对我们也有*的益处，但一般情况下我们还是不能喝太多，但如果是脑梗患者，*要控制饮酒，因为酒中含有酒精，过量饮酒会使体内酒精含量过高，而且对大脑皮层神经有*的刺激作用，在刺激下会促使对血液的需求过大，如果体内血液供应过慢，就会引起脑缺氧，而出现脑梗，所以大家*要控制饮酒。

第二，注意控制吸烟。

吸烟有害健康，但仍有人逃脱不了烟草的诱惑，使其长期吸烟，不仅会污染我们的肺部，还会引起一些呼吸道疾病，从而烟草中含有许多人体无法吸收的尼古丁等物质。如果这些物质长期积累，会增加血液浓度，不能很好地循环血液，从而引发一些心脑血管疾病，可能加重脑梗塞。

第三，注意控制体重增加。

许多人一旦到了中年就会出现肥胖现象，但面对这一现象大家*要重视，因为过度肥胖会使体内脂肪增多，从而增加血液浓度，高浓度的血液不能迅速流动，影响大脑的血液供应，进而引发一些心脑疾病，同时如果身体过于肥胖，人们就会处于亚健康状态，不利于身体健康。

第四，注意长期服药。

为了控制脑梗，我们需要更加注意自己的血液浓度，这通常是由药物维持的，所以脑梗患者*不能轻易戒药。

这些都需要我们在日常生活中多加注意。此外，我们需要多锻炼，增强免疫力，合理饮食。良好的习惯是我们控制疾病*有利的因素。