夜间失眠使你的心脏衰竭

我可能觉得晚上睡不着很常见，所以大多数人会忽略这个问题。众所周知，如果人们总是睡不着，长期失眠，对他们的健康会有很大的不利，这会导致严重的精神和身体疾病。现在，*会告诉你失眠会引起什么疾病。

根据《中药*临床研究指导原则》中失眠的定义标准，每天睡眠时间不足4小时，服用安眠药*，或服用安眠药后可入睡6小时，但睡眠不深，醒来时精神状态差，容易醒来多梦，四肢疲劳，症状持续半个月以上，为失眠。失眠的出现不仅给人带来精神压力，而且对身体健康也有害。

失眠常引起神经衰弱、抑郁、高血压、心脏病、糖尿病等多种疾病。

夜间睡眠困难导致大脑长期过度紧张，因为小睡眠问题不能解决心理抑郁，在这些因素的长期影响下，人们容易出现神经衰弱、抑郁症状。

经调查，医学人员发现，长期失眠的人比睡眠好的人更容易患糖尿病。这是因为长期失眠可能导致应激系统激活或影响碳水化合物代谢，这是导致糖尿病的重要因素。因此，长期失眠会增加糖尿病的发病率。

长期失眠会导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能障碍和自主神经功能障碍，可能导致静息时动脉收缩压或舒张压升高，进而导致高血压。在失眠的作用下，血压持续升高，*容易损伤的器官是心脏和大脑。当血压持续升高时，会增加左心室的负担，导致心肌肥厚，进而导致心腔扩张、心悸、呼吸困难等心衰症状。

可见，小失眠对人体健康的危害并不小。长期失眠会导致一系列严重的疾病，危害我们的健康，甚至直接危及我们的生命。