下肢静脉曲张保健操

下肢静脉曲张是很多人的烦恼，不但外观不美，病情发展后还会出现溃疡等严重并发症。下面的体操是根据多年的临床实践总结出来的，简单易学，效果良好。

首先，全身放松，仰卧在床上，两臂平直放在身体两侧，双腿伸直。

动作1：双腿蜷起，大腿尽量贴于胸腹部，膝关节弯曲;然后双腿向上伸直，再慢慢放下，恢复平卧。连续做15-20次，根据个人情况或左右腿交替各做15-20次。

动作2：弯曲双足趾再伸直足趾，反复做30秒，根据个人情况或左右足交替各做30秒。

动作3：足踝内旋、外旋，再转动踝关节，反复做30秒;然后伸平足背，弯曲足背，再转动踝关节，反复做30秒，共做60秒。也可根据个人情况或左右交替各做60秒。

下肢肌无力是截瘫的症状表现吗?

截瘫对拥有过健康的人来说是一种痛苦的折磨，我们要及时的治疗很重要。因此截瘫常识可以帮助患者早期发现病情，那么，*讲解下肢肌无力是截瘫吗?下面为大家进行介绍下肢肌无力的解释。

1、脊髓受压型：属继发性损伤，可由下列诸因素引起，形成对脊髓的机械性压迫。如脊髓损伤后，局部组织充血、水肿，因血运障碍，水肿加重，使脊髓受压更为严重，一般持续1-2周。椎管内出血，硬膜外血管破裂出血，由于蛛网膜间隙大，故早期不易引起脊髓受压。

髓质内出血，可造成邻近的神经细胞及神经纤维的破坏，脊髓灰质较白质更易出血，这种出血有时很广泛，可累及上、下数个脊髓节段。骨折、脱位或异物压迫，移位的椎体，碎骨片，突出的椎间盘组织，断裂的弓间韧带，或其他异物均可压迫脊髓或马尾神经。脊髓蛛网膜粘连，由于脊髓挫伤，蛛网膜下腔出血，损伤组织机化，瘢痕组织形成，均可产生蛛网膜粘连或形成假性囊肿，压迫脊髓及马尾神经根。