四、戒烟戒酒

保持健康的生活习惯对于预防性交障碍有着重要的意义，男性朋友*要远离烟酒。嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经，对各种外界刺激的反应会明显减缓。预防性交障碍，表现在性生活上，就是对性刺激反应迟钝，或是出现其他性功能障碍，如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。

五、经常评估两性关系

性交障碍的发生，往往与两性不和谐有重要的关系。性欲低下和夫妻关系有很大关联，比如两人缺乏沟通，也会使彼此从肉体到心灵都变得疏远。因此，预防性交障碍，建议夫妻双方要定期坐下来，好好聊聊彼此的感受，重温爱情的甜美。

六、心理健康

精神上的创伤也会造成性欲低下，这种现象在年轻人中比较普遍。紧张、焦虑、沮丧、压力、恐惧和过去的不良性经历，都会降低人们对性爱的美好预期，甚至性欲低下，排斥性生活。预防性交障碍，一旦发现自己有上述心理问题，应该及时向性治疗师求助。

七、饮食平衡

不管因为什么患上了性交障碍，平时都应该重视饮食方面的健康。健康的饮食习惯会改善血管状况，从而提高向*官供血的能力。预防性交障碍，此外均衡的营养能降低男性胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。

八、保持充足的睡眠

保持良好的睡眠质量，对于预防的意义重大。多项研究都证实，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。预防性交障碍，此外睡得好了，人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后，会积极作出反馈。