潮州公立卵巢肿瘤医院_潮州卵巢肿瘤医院有哪些？现在社会有很多女性朋友都会出现卵巢肿瘤，平时大家需要注意这种疾病的出现，并且，在日常生活当中，也要注意合理的进行饮食，有效的进行治疗。平时应该*进行护理，不要吃烤焦的食物，多吃一些新鲜水果蔬菜，那么如何有效的预防卵巢肿瘤？下面一起来了解了解。

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一：食物多样化

注意食物多样化，以植物性食物为主，应占每餐的2/3以上，植物性饮食应含有新鲜的蔬菜、水果、豆类和粗粮等。

二：控制体重

避免体重过重或过轻，成年后要限制体重增幅不超过5kg，超重或过度肥胖容易导致患子宫内膜癌、肾癌、肠癌的危险性增高。

三：不吃烧焦的食物

烤鱼、烤肉时应避免肉汁烧焦。直接在火上烧烤的鱼、肉及熏肉只能偶尔食用。*好煮、蒸、炒食物。

四：多吃淀粉类食物

每天吃600-800g各种谷类、豆类、植物类根茎，加工越少越好。要限制精制糖的摄入。食物中的淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用，高纤维饮食有可能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌、胰腺癌的发生。

五：多吃蔬菜水果

坚持每天吃400-800g各种蔬菜、水果，可使患癌症的危险性下降20%，每天吃5种或5种以上的蔬菜和水果。