茂名出名的胰腺肿瘤医院_茂名胰腺肿瘤医院好不好？大家都知道胰腺肿瘤这种疾病是一种恶性肿瘤，面对这种疾病，特别是要在饮食上严格要求自己，适当的补充营养是可以的，但是很多变潮，发霉的食物千万不能使用，尽量多学一下关于疾病的知识，做好对疾病的预防措施，那么该怎么预防胰腺肿瘤？下面一起来了解了解。

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1、保持良好心态

压力会导致身体过劳，引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，久而久之就会造成体质下降，易感染细菌和病毒，间接诱发胰腺肿瘤。

2、生活规律

生活节奏加快，使人们面对的压力增多，长期熬夜会导致身体内分泌失调，也会成为诱发胰腺肿瘤的原因，另外，饮食不规律易引起消化不良、腹胀不适，重者引起急性胰腺炎，为胰腺肿瘤种下隐患。所以要坚持合理的作息时间和饮食规律。

3、调整饮食结构

胰腺肿瘤的发生和饮食结构有着密切的关系，人们的饮食结构逐渐从清淡食物过度到高脂肪、高热量饮食，这样就会增加消化系统负担，诱发胰腺肿瘤，所以生活中保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体，多吃新鲜蔬菜和水果，忌食烧焦和烤糊的食品，尽量少吃高脂、高油、多盐的食物。

4、适当参加体育锻炼

适当的锻炼能够促进消化，增加新陈代谢，避免超重和肥胖，尤其是长期坐办公室族，在进餐后*好能够慢走20分钟，以防止脂肪堆积，影响胰腺的消化功能，诱发疾病。