血液和肾脏过滤增多导致尿酸浓度升高，就会导致各种代谢激素水平发生紊乱，从而达到一定的排泄速率，防止尿酸性肾结石及肾病引起痛风的临床机制。

临床上的痛风疾病主要是由关节和肾之间的过滤水平发生紊乱，导致尿酸中无机盐及代谢激素在关节内累积，导致痛风的一种临床症状，在临床上，药物靶向治疗以及糖皮质激素等都能达到一定的抑制作用，并起到预防作用。

1.控制饮食。

要提高自己的尿酸水平，首先要根据尿酸的波动范围及临床指标来选择合适的降尿酸饮食结构。在不让自己尿酸摄入过多的痛风发物和高嘌呤类物质的同时，也不能在发酵酒中加入酒精产品及有害物质，人体内要避免尿酸水平不断升高，诱发疾病的危险机制。

2.多吃一些降尿酸的食物。

经调查研究，黄花菜含有丰富的秋水仙碱和脂溶性膳食纤维，对于自身尿酸偏高、尿酸不稳定的患者，在饮食上进行补充，可以提高体内尿酸水平和过滤肾功能，帮助自己排除肾内过多的尿酸以及垃圾废物，增加身体的营养。

3.坚持泡脚。

身体内尿酸偏高或痛风发作期的人较好用泡脚来改善脚脉，这样就能抑制人体的痛觉中枢，把肾内尿酸及有害毒素排出体外，也有助于生殖系统达到过滤和分泌状态，有效的研究显示，在身体内坚持泡脚1-3个月能有效降低三成尿酸。

4.服用药物。

如果出现痛风发作或尿酸持续不稳的情况，可以通过临床治疗药物、控制尿酸持续升高等方法，改善血液和肾脏中的尿酸含量，帮助体内抑制尿酸形成，促进尿酸排出，从而维持身体健康。

5.大量饮水。

白开水也有“排毒排尿酸的黄金水”的美称，主要是因为白开水中的膳食纤维和无机盐能够使肾脏里面的碱性达到酸性溶解，从而促进身体里的尿酸和嘌呤。