高尿酸可以吃的水果有哪些?

现在随着人们的生活越来越好、享受生活的人越来越多，却忽视了健康的问题，不少人都患上了痛风的毛病，那么除了要遵从医嘱定时定量用药、配合治疗之外，那高尿酸可以吃的水果有哪些？

不痛不痒的高尿酸，原来危害这么大！

超过2/3的高尿酸患者，可能不会有任何症状，也不会发展为痛风。如果你以为高尿酸不痛不痒，可以不用担心，那就大错特错了！高尿酸无时无刻不在伤害着你的身体，那高尿酸可以吃的水果有哪些？

高尿酸可以吃的水果有哪些？

1、排酸水果、樱桃

樱桃是天然的痛风克星，它像一颗颗红宝石，晶莹剔亮，深受小孩子们的喜爱。樱桃富含若干天然保健功能成分，具有独特的保健功效。如各种花色苷、花色素、花青素、红色素、褪黑激素、多种酚类化合物等，这些物质均为*抗氧化剂，也都有重要的医药价值。

2.葡萄

葡萄属于强碱性水果，中医认为葡萄性平味甘，能滋肝补肾、生津液、强筋骨，有益气血、健脾利水的功效，可用于脾虚、气短无力、四肢水肿、小便不利等病症的辅助治疗。更重要的是葡萄是一种碱性水果，基本上不含嘌呤，非常有利于痛风人士体内尿酸的排除。

3.榴莲

榴莲大家都知道，被称为“水果皇后”，其实痛风患者常吃些榴莲也是非常好的。榴莲富含钾和维生素C，前文也提到过，钾质可以有效抑制尿酸沉淀，而维生素C有助于溶解已经沉淀的尿酸结晶，并能及时将尿酸排出体外。但由于榴莲糖分较高、热量较高，所以不要吃的太多，每日不要超过100g为佳。

4、排尿酸食疗方：桑葚水

防治尿酸的*点是增强肾脏功能，促进尿酸排泄！而桑葚是众所周知的补肾效果好的水果，常吃能增强肾脏功能，有很好的滋补效果，能有效促进尿液的排泄。且想要降尿酸，可以多吃高钾食物，普通桑葚每100克含有30毫克的钾元素，产自新疆的黑桑葚含量就更高，可以说是降尿酸的首先选择。取250g桑葚干泡水喝即可.