1.改善生活环境

类风湿性关节炎患者害怕寒冷的环境。他们经常感到四肢发冷，关节僵硬。特别是在冬季，过于寒冷潮湿的环境会使类风湿性关节炎更加严重，使患者更加痛苦。在冬天，我们应该做好保暖工作，改善生活环境，使生活场所的温度更高，而不是特别冷。还要注意除湿。你可以买一个除湿器，这样空气就不会特别潮湿。

2.不要疲劳，劳逸结合

类风湿性关节炎患者在日常生活中应注意不要让自己太累，不能进行过度的体力劳动或锻炼。适度的锻炼对你的健康有好处，但要注意锻炼的选择，不要选择一些需要攀爬的锻炼。

3.注意关节的保养

类风湿性关节炎易发生畸形或韧带挛缩。我们应该在工作日保持关节。每晚睡觉前用热毛巾或热水浸泡，以促进关节周围的血液循环，缓解类风湿性关节炎引起的关节疼痛。然而，我们应该注意适度。我们不能长时间用热毛巾或热水浸泡。

4.不要让自己太胖

肥胖的人因为超重而对关节非常不利，这会给关节带来很大的负担。关节本身是不健康的。如果你给它施加太大的压力，关节损伤会更严重。在日常生活中，你应该控制好你的体重，不要让自己太胖。当你超重时，你应该有意识地减肥。