仰卧起坐能治早泄，对早泄有*效果

仰卧起坐可以治疗早泄，因为仰卧起坐起到锻炼腹股沟的作用，而且腹股沟有很多毛细血管和穴位。 通过做仰卧起坐，刺激腹股沟血管，促进腹部血液循环，促进体内化学和生理反应。 以缓解早泄。

仰卧起坐还可以增加腹肌的力量，收紧肌肉，拉伸韧带、脊椎，增强肌肉力量，使男性在性生活中有耐力基础，从而延长性生活时间。 当男人做仰卧起坐时，腹肌会施加更多的力量。 长期锻炼主要是提高腹部的力量，使肌肉更加发达。 是锻炼腹肌的方法之一。 运动更有效。

做仰卧起坐的时候，要避免一些误会，以免运动*。 例如，许多男人在做仰卧起坐时速度快且暴力。 这样不仅不能加强腹肌，还容易拉伤腹肌。 该过程应该是适当的。 放慢速度，但注意不要太慢，起的速度快，下的速度慢，这样效果好; 做的时候注意不要让身体偏向某个方向，容易导致身体走形; 不要用手抱头，越用力抱头，负荷越大，会给颈椎带来负担。