阳痿是一种可怕的疾病，他影响着男性的健康和生活，男性*在意的是性生活质量，但阳痿危害着男性的性生活，所以预防阳痿是很重要的。 那么，你知道预防阳痿的妙招是什么吗？

一、消除心理因素的影响

消除心理因素。 要充分理解性知识，充分认识精神因素对机能的影响。 正确对待“性欲”，不能视为看不见人而厌恶和恐惧不能因性失败而沮丧，也不能缺乏自信夫妻双方*增加感情交流，消除不协调的因素，默许地合作。 女方要体谅丈夫，爱抚，鼓励，尽量避免表达不满情绪，不要给丈夫带来精神压力，性交时思想*集中，特别是性快感的高峰，射精前，思想*更加集中。

　　二、食物预防阳痿早泄

(1)狗肉500克，黑豆50克，炖常服。

(2)将米loo克洗干净，水煮至半熟后，加入羊肉末100克，搅拌、煮、可食用。

(3)麻雀5—10个，去除毛和内脏，洗净炒好后，放入少量白酒，稍微煮一下，加水，放入米loo克煮粥I粥时，放入3根洋葱，煮沸食用。

(4)每天晚上睡觉前将2~3片核桃、1片生姜同时放入嘴里慢慢咀嚼，慢慢吞下。

三、按摩可以预防阳痿

(1)经常按压第4腰椎。

(2)按压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，从手指根部向指尖部拉，伸展至皮肤变红，用右手3根手指按压左手无名指和小指之间的骨头，也可以使皮肤变红。

(3)揉脚踝按住内外凹陷凹陷的下侧，坚持。