老年人易跌倒，会骨折或血压升高导致心脏疾病发作。为避免悲剧，可从日常生活中筛查风险，评估老年人是否容易跌倒。通过一些训练帮助其站稳脚跟，减少跌倒发生，维护身体健康。...[详细]
秋季，虽没有了热扰心神，但人们容易产生悲伤的情绪，俗称“悲秋”。现代医学研究表明，秋季日照时间变短，人体分泌褪黑素增多，抑制了甲状腺素、肾上腺素的分泌，易使人感到情绪低落。
“有研究发现，锻炼可诱发积极的思维和情感，这些积极的思维和情感对抑郁、焦虑等消极心境具有抵抗作用。”上海市第一人民医院康复医学科副主任医师缪芸在接受人民网记者采访时介绍，适当的运动可以增加机体的摄氧量，对于情绪控制助益大。
“登山不失为...[详细]