一般来说一公斤脂肪等于7700千卡热量,也就是说想要减掉一斤脂肪,需要消耗3850千卡热量。人体为了维持正常的生活,每天基本必须的是1500千卡热量,其余的热量可以通过控制饮食来减少摄入,从而达到变瘦的目的。一般来说,男性一天量所需量约为1600大卡,女性则约为1200大卡。若每日减少1000卡路里的摄入,则需9天才能减少1公斤的体重。所以要想减肥必须在保证每日正常需求的情况下,循序渐进。比如说少吃一些用油烹饪的食物,还有果仁类的干果,本身油脂含量就很高,还有高糖的甜点饮品也要少吃。...[详细]
“山药、当归、枸杞,Go……”仿佛在一夜之间,网上刮起了一股健身操旋风——某位健身达人在短视频平台直播教人们健身,短短几天就吸引了数千万粉丝,而其根据歌曲《本草纲目》创作的健身操更是引发无数网友竞相“打卡”。
这波健身热潮是怎么兴起的?答案或许藏在这位健身达人的视频里:背景音乐动感十足,主播踩点精准、活力四射,无需任何器械,动作以摆臂抬腿为主,简单易上手,关键对场地的要求还特别低——只要能转开身,打开视频就能跟着主播一...[详细]
什么是三叉神经痛
三叉神经痛指仅限于一侧面部的三叉神经分布区,以神经的II、III支分布区域的疼痛,如上唇、鼻翼、口角、门齿和脸颊粘膜等处疼痛最为常见。疼痛为骤然闪电样发作,如刀割样,发作时十分痛苦。疼痛区域常有触发疼痛的“扳机点”,可因洗脸、刷牙、说话、进食等动作诱发疼痛发作。三叉神经痛号称天下第一痛,门诊见到的患者多数不敢吃饭,喝水,不敢说话,严重影响生活质量!目前因其明显的临床表现,确诊多无困难。病因尚不清。比较...[详细]
什么是糖化血红蛋白
糖化血红蛋白是糖尿病患者经常监测的一个很重要的血糖指标。大家都知道人体红细胞内有一个很重要的成分叫血红蛋白,糖化血红蛋白顾名思义就是被糖基化的血红蛋白。糖化血红蛋白为什么能够很好的反映血糖水平?我们知道血红蛋白的寿命大概是2-3个月,通过测定糖化血红蛋白的水平,基本可以近似的反映患者过去2-3个月的血糖水平。现在糖化血红蛋白的测定成了糖尿病控制血糖一个非常重要的指标,叫做金标准。糖化血红蛋白高反映过...[详细]
“山药、当归、枸杞,Go……”仿佛在一夜之间,网上刮起了一股健身操旋风——某位健身达人在短视频平台直播教人们健身,短短几天就吸引了数千万粉丝,而其根据歌曲《本草纲目》创作的健身操更是引发无数网友竞相“打卡”。
这波健身热潮是怎么兴起的?答案或许藏在这位健身达人的视频里:背景音乐动感十足,主播踩点精准、活力四射,无需任何器械,动作以摆臂抬腿为主,简单易上手,关键对场地的要求还特别低——只要能转开身,打开视频就能跟着主播一...[详细]
作者:北京安定医院儿童精神科孟凡超
1、什么是孤独症?
2013年5月之前,根据孤独症被称为“广泛性发育障碍”,顾名思义“广泛性”就是在数个领域以内,出现了脑组织的发育障碍。尤其表现在语言能力、认知能力和信息处理能力的缺失。经常会表现出“无法正常进行人际交往”、“很难与人沟通”、“异常的执着”等特征。201...[详细]
对称性白癜风一般是指非节段型白癜风,皮损一般多出现在身体两侧,表现为对称性白色斑块,可以出现在手臂、手背、肘部、膝盖、足部以及身体开口处皮肤。...[详细]
2022-09-08 09:31:23每逢佳节过后都会有不少人出现精神不振、肠胃不适、焦躁不安等症状,这就是典型的“节后综合症”。...[详细]
2023-01-29 13:42:13无症状感染者指就是感染了某种病原微生物,但没有出现临床症状的人。...[详细]
2022-12-27 10:21:52白肺是指患者在进行胸部X线片检查或胸部CT检查时,肺部组织呈现大片状白色病变的表现。...[详细]
2022-12-27 17:41:58根据最新的养老金计算办法,职工退休时的养老金由两部分组成:养老金=基础养老金+个人账户养老金。...[详细]
2022-05-16 14:10:20XBB”毒株,代号“格里芬(狮鹫)”,“BQ1.1”毒株,代号“地狱犬”。...[详细]
2023-01-04 10:00:25尿眠体是一个网络流行语,形容睡前一定要上个厕所,不尿根本睡不下的体质。...[详细]
2023-04-13 16:44:27巧克力囊肿是子宫内膜异位症的一种,是指具有种植功能的子宫内膜异位到卵巢,形成单个或多个囊肿,可在一侧卵巢发病,也可累及双侧卵巢。...[详细]
2023-03-28 17:23:13德尔塔(Delta)是新冠病毒变异毒株,最早于2020年10月在印度被发现,这一变异毒株被世卫组织命名为B.1.617,并在5月31日用希腊字母δ(德尔塔)命名。...[详细]
2022-12-27 13:53:22新冠肺炎的危险因素主要是上呼吸道感染以及肺部炎症、肺纤维化,最终导致呼吸衰竭。新冠肺炎早期发现病情是可以控制甚至治愈的。...[详细]
2022-12-27 14:04:32病例和无症状感染者的居住地所在小区及活动频繁的周边区域可划分为封控区。病例发病前2天或无症状感染者检测阳性前2天起至隔离管理前,如其对工作地、活动地等区域人员造成传播的可能性较高,且密切接触者、密接的密接追踪判定难度较大,也可将相关区域划为封控区。...[详细]
2022-04-29 10:38:40霍乱弧菌是什么菌霍乱弧菌是革兰氏染色阴性,呈逗点状或者弧形的杆菌。...[详细]
2022-07-14 09:27:35猴痘是一种类似天花的罕见疾病,主要出现在非洲西部和中部,但近年来在欧洲和世界其他地区也出现了相关病例。美国疾病控制和预防中心(CDC)称,这些病例通常与跨国旅行或跨境动物交易有关。...[详细]
2022-05-20 15:11:55血铅中毒怎么治疗铅中毒一般的治疗方法包括脱离中毒环境、体液代谢排铅、大量补液利尿、糖皮质激素支持对症治疗四个方面为主。...[详细]
2022-07-19 10:06:36宫外孕能用验孕棒测出来吗宫外孕不能用验孕棒进行检测,宫外孕属于妊娠的一种,验孕棒只能查出是否怀孕,怀在宫内还是宫外,验孕棒无法提供准确的信息。...[详细]
2022-07-18 09:41:18热射病多发人群1、老年人:老年人多伴有糖尿病等基础性疾病,身体状况不佳,体温调节能力差。2、儿童:多由于体温调节系统不够成熟,散热能力差,体温调节能力差。...[详细]
2022-07-14 10:11:55