降压药一般推荐在清晨空腹服用药效果比较好。...[详细]
降压食物和水果有哪些
降压的水果和食物有很多的，比如芹菜，性凉、具有利尿的作用，从而达到降血压的目的，且富含大量的膳食纤维素，能通利大便，防止便秘，对预防心脑血管疾病具有较好的食疗保健作用。山楂酸甘而温，促进油脂的消化，降低胆固醇、血脂，活血化瘀，间接的降低血压，且是食品，可以适量的经常食用而没有药物的副作用，是高血压、高血脂、心脑血管疾病患者的健康食品。
降压药什么时间吃效果比较好
降压药一般...[详细]
减肥食谱有哪些
合理的健康饮食搭配，对于减肥是有着很好的效果的。减肥食谱有很多，具体如下：
1、可以将胡萝卜，水，蜂蜜，橄榄油配合在一起打成汁液，早晚空腹各一杯，能够润肠通便减肥。
2、可以将玉米，冬瓜，水，盐制成玉米冬瓜汤，每天一碗，能够利尿，消肿，减肥。
3、可以将高钙低脂牛奶、芹菜制成芹菜牛奶汁，每天喝两次，能够有效减肥。
4、可以将牛奶、木瓜、蜂蜜制成木瓜牛奶果汁...[详细]
怎样减肥是最健康的
有效健康的减肥一般是合理饮食、合理运动、中医针灸、抽脂手术等方法。
1、合理饮食：每天要清淡饮食，多摄入膳食纤维丰富的食物，能够促进肠胃的蠕动，避免脂肪过多的堆积，例如全麦粉、糙米、麦片、燕麦、魔芋等，要避免摄入高脂高糖高盐的食物，例如油炸类、烧烤类等，以免造成减肥失败。
2、合理运动：每天坚持一个小时的运动，例如跑步、游泳、登山、爬楼梯等，在进行运动过程中能促进全身的血液...[详细]
蜂蜜水怎样喝减肥
蜂蜜水减肥法教你如何正确喝蜂蜜水减肥
蜂蜜本身就是可以帮助人体燃脂的食物，虽然是甜食，但是却没有任何一点卡路里含量，并且还能快速燃烧掉你的脂肪刺激肠道蠕动，排出宿便和毒素。
蜂蜜水减肥法理念
脂肪酸调理肠胃功能
蜂蜜水三天减肥法是指一日三餐仅仅食用蜂蜜水或者蜂蜜茶，以达到减肥的目的，同时还能滋润皮肤。原理是蜂蜜内含有的脂肪酸能促进肠胃的蠕动，调节其功能，...[详细]
燃脂咖啡真的可以减肥吗
燃脂咖啡是指没有任何添加剂的黑咖啡，喝了以后对减肥有一定帮助。
燃脂咖啡含有丰富的纤维素以及咖啡因，热量很低，一杯100克的热量不到3千卡，饮用后还有较强的饱腹感，能抑制食欲、促进脂肪分解，在一定程度上减轻脂肪堆积，对减肥有一定帮助，但如果在制作燃脂咖啡时放入了糖或较多的牛奶，热量就会变高，不但达不到辅助减肥的作用，还会增加肥胖风险。另外市场上还有很多速溶的燃脂咖啡，但通常这类咖啡...[详细]
要减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食，运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。...[详细]
2023-06-30 16:19:57中医为啥不建议吃水果中医作为中国传统医学的重要组成部分，对于饮食的观念和原则与现代营养学有所不同。其中之一就是中医对于吃水果的建议相对保守。...[详细]
2023-06-27 11:29:14如果喝的是纯咖啡一般真能减肥，如果喝的是加糖的咖啡一般就不能减肥。...[详细]
2023-02-15 10:13:19
本期专家介绍：翁嫣佳国家高级营养师、注册营养师、二级心理咨询师营养与体重管理行业15年从业经验上海交通大学医学院继续教育学院特聘讲师长期为东方航空、罗氏制药、陶氏化学、GE通用电气...[详细]
2023-08-10 15:30:02益生菌黑咖啡可以起到辅助减肥的作用。...[详细]
2023-02-15 10:11:12一般来说喝咖啡是不利于减肥的。因为咖啡中含有大量的糖，摄入过多的糖有可能在体内转化成脂肪，从而增加体重，本身咖啡中也含有脂质，所以有可能导致血脂的增高。...[详细]
2023-02-15 10:17:05
为什么一直减肥，一直都没有瘦下来？其实，瘦不下来都是有原因的。可能是你一开始就用错了方法，陷入了减肥深坑，才会越减越肥。比如下面这4个谣言就是非常常见的，中枪的赶紧改吧。...[详细]
2022-08-30 09:22:24吃饭有一定节制：饮食节制非常关键，因为只有节制饮食才能避免摄入过多食物，避免过多能量以脂肪的形式储存在体内，造成肥胖发生，要7-8分饱，避免吃过多食物。...[详细]
2023-02-21 11:32:29
正确的减肥方式有哪些？听听航天中心医院营养科主任许美艳怎么说。...[详细]
2023-07-28 07:31:53
“一针就不饿了，满满的饱腹感”，“用完一支，掉了5斤”，“医护人员自己也在用”……近期，国内社交平台频现“减肥针”的分享。...[详细]
2022-09-16 10:20:22
近来出现了一种网红的减肥针，号称安全无副作用，适用于任何人，不节食，不运动，只需每周注射一次，一个月就能瘦10公斤。...[详细]
2023-04-28 09:03:25“其实，对肥胖者来说，无论采用什么方法，只要控制能量摄入，增加能量消耗都可以起到减肥的效果，有很多人也的确吃代餐瘦了，不过更主要饿瘦的。...[详细]
2023-07-26 07:35:17原标题：六大看起来减肥的食物，实际却越吃越胖在这个人人都懂点儿养生常识的时代，我们对食物开始挑剔起来，大家都希望通过健康饮食来减脂降重，但由于一些原因...[详细]
2022-10-13 10:12:30卧床便秘时可以吃富含膳食纤维的食物、富含水分的食物、刺激性泻药等进行改善。如芹菜、韭菜、玉米等，此类食物中含有大量的膳食纤维，吃了以后能够促进胃肠道蠕动，从而起到改善便秘的作用。...[详细]
2023-08-23 15:53:39冬天机体的脂肪代谢能力会增强，天气寒冷身体必须燃烧更多卡路里来维持体内恒温，因此在同样环境下，冬日运动消耗的热量较天热时更多，能提高3%~7%。...[详细]
2022-11-25 10:17:47在减肥过程中，很多人都希望能够了解激素皮质醇与减肥之间的关系。本文将介绍皮质醇的基本知识，并探讨皮质醇与减肥的关系，同时还将分享一些皮质醇低时可以选择的食物。...[详细]
2023-07-12 17:16:31目前尚无权威文献，明确指出鱼油能减肥，一般认为鱼油不能减肥。...[详细]
2023-02-23 09:54:47体重，是个神奇的东西。...[详细]
2022-09-23 10:44:48对于减肥来说，过度求快、过度自律苛求自己、过度追求结果，反而容易造成减肥失败，最理想的减肥方法是慢慢来。那么我们该如何做呢？首先，对减肥速度要有合理预期。...[详细]
2022-11-24 10:01:36一般情况下，减脂咖啡在上午或者下午饮用，时间最佳。...[详细]
2023-02-15 10:14:46
随着生活水平的不断提高，高热量、高代谢的食物正在成为餐桌上的主角，肥胖越发常见，为此不少人选择长期素食。...[详细]
2022-11-28 09:38:24“禁食”在我国古已有之，如“辟谷”就是道家常用的一种养生之道。1921年，儿科医生饶·格林在美国医学大会上，报告了数例用禁食成功治疗的癫痫患者。...[详细]
2023-04-21 08:28:21
1、目前诺和诺德旗下有3款司美格鲁肽药物获美国FDA批准上市，商品名分别为Ozempic、Rybelsus和Wegovy，其中仅Wegovy获批减肥适应症。...[详细]
2023-06-09 07:34:31
号称“纯天然、营养全面、不用忍受饥饿、见效神速”的减肥代餐食品一经推出，便深受减肥人士的青睐，迅速成为网红减肥产品。有些女性为了减肥，一日三餐都只吃代餐食品。...[详细]
2022-08-29 10:06:35近年来，市面上不断涌现出各种新概念食品，令消费者眼花缭乱。尤其是最近一款酵素膳食纤维食品悄然走红，有些商家声称其有减肥功效，引发众多爱美人士的关注。...[详细]
2022-10-17 10:59:44这里的抗原检测通常指新型冠状病毒抗原检测，并没有哪个时间做最好的说法，其检测时间并没有规定。新型冠状病毒抗原检测主要是通过检测样本中抗体与抗原之间的特异性结合，来明确被检者是否感染了新型冠状病毒。...[详细]
2022-12-26 15:27:47咖啡是有减肥的效果的，咖啡能减肥主要是因为咖啡里含奎尼内酯和绿原酸为主要的溶脂因子，这种溶脂因子浓度越高，减肥效果越明显，这种溶脂因子对人体的耐受力有一定的考验，不要摄入过多，否则会对人体造成不良的影响。...[详细]
2023-02-15 10:15:38为了积极应对内卷的工作与生活，很多女士每年都会在春夏之季展开自己的减肥大业，可谓是“八仙过海各显神通”，过去有用饮食调整法的，有加强运动的，还有各种辅助手段。...[详细]
2023-08-10 15:31:09肥胖相关性肾病，最常见的临床表现是蛋白尿，在早期一般可以表现为微量白蛋白尿，这通常需要做尿微量白蛋白肌酐比，才能够发现部分病人小球滤过率增高。后期常见的表现是显性蛋白尿，乃至大量蛋白尿，这在尿常规中就可以得到体现。...[详细]
2023-03-07 11:48:07湿气重的人排湿减肥，需要从几个方面入手，如运动、饮食调节、中医调理等，积极排出体内的湿气，才有可能达到减肥效果。...[详细]
2023-03-23 09:49:54湿气太重多有脾胃虚弱的表现，如食欲差、食少、大便不成形、质地黏腻、口黏、精神困倦疲惫、不愿活动、皮肤可出现湿疹瘙痒明显等，可口服参苓白术散，健脾和胃、燥湿止泻。...[详细]
2022-11-21 09:46:09“一周打一针，轻松减十斤”。去年以来，一种减肥针开始在全球爆红，它得到的不仅仅是中国社交媒体的网友们的追捧，埃隆·马斯克等名人也公开站出来为其背书。...[详细]
2023-05-10 07:37:01一般情况下，还是代谢率越高越好，因为代谢率高的话，可以调节身体内的体质，促进人体的消化。...[详细]
2022-09-19 10:10:20燃脂巧克力一般不能瘦身，可能并没有明显的效果。...[详细]
2022-11-21 14:57:47肥胖性肾病，一般是脂肪堆积所致。患者在肥胖基础上合并蛋白尿、血尿、肾功能不全，一般会诊断为肥胖相关性肾病。...[详细]
2023-03-07 11:47:31长期不吃晚饭有可能对减肥有帮助。长期不吃晚饭不利于身体的健康，想要减肥最好不要选择极端的方式，可以通过科学的方式来减肥，需要去医院做身体的检查，然后根据身体肥胖的程度，选择减肥的方式，一般可以选择抽脂来减去身体多余的脂肪。...[详细]
2022-09-19 10:08:32只吃菜不吃主食能瘦吗只吃蔬菜不吃主食能瘦吗？这是一个受到广泛关注的问题。虽然吃蔬菜是有益健康的，但如果只依靠蔬菜来获取足够的营养和能量，可能会面临营养不足和健康问题。...[详细]
2023-03-14 10:45:13减了二十斤后体重不掉了通常是由于身体重新建立了新的能量平衡引起的，可以通过重新调整饮食结构、加强阻抗运动来进行机体能量平衡的打破。...[详细]
2023-05-09 11:48:12
桂林的阿芸（化名）是一位49岁的二胎妈妈，她身高155cm，体重156.5斤，用她的话说：“我就是那种在人群中一眼就能被认出的‘显眼包’”。...[详细]
2023-08-08 16:02:04掉头发在临床通常指脱发，头发的生长、脱落与头发自身生长周期有关，也受其它因素影响，如季节因素。相对而言四个季节中，秋季更容易掉头发，主要因为秋天干燥，水分得不到及时补充，头皮表面油脂分泌比较少，头皮的营养状态也会变差，容易引起脱发的症状，同时可能伴随头皮屑增多。...[详细]
2023-05-11 17:55:46男性如果肝肾功能不好，对于男性功能同样是有影响的，肝脏是解毒气管。肝脏出现的问题会影响到肾脏功能，会影响到身体上正常的各个器官，造成功能低下，身体条件下降也会直接造成性功能低下的。因此如果有肝脏功能病变的男性一定要积极的调理治疗，在治疗期间最好暂时不要有性生活。...[详细]
2023-07-03 18:01:30如果想要去湿气，最佳的时间段是夏季，也就是人们经常说的三伏天。因为在三伏天的时候，天气处于炎热的状态之中，还是人气阳气最旺盛的时间段，对于祛湿可以起到很好的效果，治疗起来也容易一点。...[详细]
2022-10-25 10:27:38孕妇可以在医生指导下选择维D钙咀嚼片、碳酸钙D3片、赖氨酸磷酸氢钙片等。维D钙咀嚼片：主要成分有维生素D3和碳酸钙等，同时还添加了山梨醇，适合孕妇、哺乳期妇女使用，能有效缓解孕妇补钙出现便秘的情况。建议在服用期间可定期检查微量元素，在医生指导下适量应用。...[详细]
2023-08-18 15:43:58孕妇可以适当多吃鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等含蛋白质丰富的食物，满足身体自身的营养需求。同时孕妇还应该多吃各种蔬菜，比如油菜、西兰花、胡萝卜、西红柿等，对补充孕妇身体的维生素有帮助。孕妇怀孕期间，为了满足腹中胎儿的营养需求，需要比平时更注意身体的营养。孕妇的饮食应该注意营养丰富，品种多样，健康美味。...[详细]
2023-08-21 16:21:43