一般从婴儿期到青春前期阶段中枢，中枢神经系统抑制作用和性激素的负反馈作用使下丘脑垂体性腺轴保持抑制状态，抑制作用过早去除会分泌更多的性激素，其中男性睾酮能促进骨骼生长，出现短暂的生长高峰，同时钙、磷的沉积，加速骨骺愈合，使身高过早定型；女性雌激素影响钙、磷代谢，刺激成骨细胞活动，加速骨骼生长，促进骨骺愈合，因此性早熟身高定型，影响孩子长高。...[详细]
长身高的睡眠时段是什么时候
儿童和青少年的睡眠时间应该达到每天8-10小时，还应该尽量在10点钟之前入睡。睡眠是大脑暂时性休息的过程，是促进人体生长发育、有利于长高的要素，与促进身高增长的生长激素有着密切的联系。生长激素为腺垂体分泌的生理活性物质，促进长骨的骺软骨细胞增生，加速骨与软骨的生长。
生长激素的分泌高峰主要是在夜间10-12点，足够的睡眠时间有利于保证生长激素的分泌量，除了保证足够的睡眠时间，还要...[详细]
睡眠对身高有多大影响
睡眠对身高的主要影响是长期失眠和熬夜会导致身高增长缓慢。因为在睡眠过程中，特别是晚上9点到凌晨2点，如果处于睡眠状态，体内的生长激素分泌会特别旺盛达到高峰，而生长激素是促进身高增长最重要的兴奋剂。因此需要保证充足的睡眠，一般建议在九点左右上床睡觉，然后在十点左右进入深度睡眠。体内会有大量的生长激素分泌，这对促进身高增长有很大帮助。
身高和睡眠是伪科学吗
能不能长高和睡眠没有...[详细]
我们的生活在无尽的疲劳和困乏之中，我们习惯了凌晨的工作，学习和娱乐，习惯了黑暗中的灯光。睡眠，这个曾经被人类视为自然规律的东西，如今在快速发展的现代社会中却变得奢侈而稀缺。那么，没有睡足8个小时的人会是怎样的呢？
参考消息网报道父母所走的每一步都会在孩子成长的道路上留下或深或浅的痕迹。甚至在受孕之前，他们的习惯就已经划定了道路。这种影响就像一种无形的线，贯穿整个童年和青少年时期。近日发表在《英国医学杂志》周刊上的一项研究强化了这一观点，表明母亲在育儿期间食用超加工食品与后代超重或肥胖的风险增加有关。
西班牙《世界报》网站近日报道称，哈佛大学医学院的一个科研团队在《英国医学杂志》上解释说，母亲食用超加工食品与孩子体...[详细]
眼压高的自我检测
自测眼压高不高可以通过摸眼球的方法。眼压高是检查鼻腔内是否有异物，这是一种初步检查，一般摸眼球时，如果不高，就是嘴唇一样的硬度，略高是鼻尖的硬度，如果和前额一样坚硬，那是很高的。通常情况下，正常情况下是10-21mmHg，用手指触眼时，两根手指同时按压眼球，其中一根手指轻轻压下，另一根手指感受两个凸起的硬度，通常用这三个部位来描述眼球硬度。
眼压高的原因是什么?
眼压升高的常见...[详细]
长时间反复尿酸高，容易引起关节痛风，如脚部跖趾关节及其他关节，红、肿、痛伴活动受限。...[详细]
2023-04-06 15:30:23睡眠不好的原因主要是一些心因性因素，例如焦虑、抑郁等等。...[详细]
2022-09-28 09:42:15
随着人们生活水平的不断提高，如今的孩子吃得越来越好，“小胖墩”也越来越多。...[详细]
2023-05-24 18:07:57菜中的含钙量是非常丰富的，能够起到增强免疫力以及缓解贫血、促进骨骼生长的效果，超级适合妇女儿童。它里面蕴含的碘成分还可以改善甲状腺肿大。...[详细]
2022-10-19 10:04:19生活中常见含钙高的蔬菜有芹菜、油菜、小白菜、菠菜等，适量食用含钙高的食物对人体有帮助。...[详细]
2022-11-02 10:34:18睡眠和身高是有一定的关系，研究发现子女的身高70%，来源于父母的遗传，一般家庭中，父母身高高的孩子的身高一般比较高，父母身高矮的孩子的身高一般相对比较矮。...[详细]
2023-02-22 10:22:33睡眠不好可以吃安眠药物促进入睡及延迟睡眠时间。...[详细]
2023-03-30 09:44:18睡眠不好可通过日常调理来改善症状。白天尽可能不要睡觉，可以做户外的活动和运动；晚上睡觉前四个小时不要做剧烈运动，不要吃兴奋的食物，包括奶茶、咖啡以及暴饮暴食等；睡觉前可以洗热水澡、泡脚，也可以喝点牛奶、喝点蜂蜜水，可以改善睡眠。...[详细]
2022-08-16 09:56:35睡眠呼吸中止症叫什么？睡眠呼吸中止症也称之为睡眠呼吸暂停综合征，睡眠呼吸暂停也称为睡眠呼吸暂停低通气综合征，俗称鼾症。...[详细]
2023-01-06 14:14:17睡眠不好要看神经科，可以在医生的指导下口服苯二氮卓类的镇静安眠药物，比如艾司唑仑、地西泮、右佐匹克隆、阿普唑仑类的药物来镇静安眠。...[详细]
2023-02-16 09:55:48睡眠不好多与不良情绪、心理、环境、睡眠习惯等因素有关。...[详细]
2023-03-27 10:01:11睡眠不好老做梦可以通过服用药物、穴位按摩、改善睡眠环境、调整生活方式等方法进行调理。如果病症严重，建议及时就医治疗。...[详细]
2023-02-10 10:02:56
人生三分之一时间在睡眠中度过，睡眠是人们与生俱来的生理功能，睡眠质量的好坏影响个体免疫水平的高低，良好睡眠是健康的源泉。...[详细]
2023-03-21 15:51:43睡眠不好的症状有很多比如早醒，很久醒来或者后半夜不能及时入睡。...[详细]
2023-03-28 10:04:48睡眠不好、半夜总醒考虑与精神过度紧张、睡眠环境较差等生理因素有关，还可能是神经衰弱、抑郁等疾病引起的。...[详细]
2022-11-17 09:50:57近期，主题为“敬畏生命医患同行——讲好麻醉故事助力健康中国”的中国麻醉周科普宣传活动启动。...[详细]
2023-04-06 07:30:35血沉高是什么原因血沉是一种血液检测指标，它是指血液中红细胞沉降速率的测量值，通常表示为毫米/小时（mm/h）。...[详细]
2023-03-07 11:42:51
虽然“世界睡眠日”主题活动刚过去，但有一个好消息传来，一款名叫睡乐宝的产品已经面世，将为长期为失眠所困扰的国民带来实质性的帮助。...[详细]
2023-04-14 11:22:42
半夜2点，老孟睁着眼迟迟无法入睡，这已经是他这个星期第三次失眠。在他心中始终信奉8个小时睡眠理论，认为“只有睡够8小时，身体才会健康”。...[详细]
2023-05-24 07:36:59
·睡眠问题作为在帕金森病早期和疾病进展时的常见问题，总体发生率在47.66%~89.10%。其中一些睡眠问题甚至可以在帕金森病患者出现运动症状前几年就开始出现。...[详细]
2022-11-29 10:01:02睡眠呼吸中止症的危害如下：1、睡眠结构紊乱，睡眠呼吸暂停综合征会破坏睡眠结构，使患者出现浅睡眠增多、深睡眠和快速眼动睡眠期减少、睡眠节律紊乱...[详细]
2023-01-06 14:26:03碱性磷酸酶偏高的原因既有生理性原因也有病理性原因，生理性原因常见于孕妇、青少年，一般对机体没有危害；而病理性原因包括肝脏疾病、胆道系统疾病等，这些疾病可能会危及患者的身体健康。...[详细]
2023-02-06 09:46:24
如果你或者你的家人现在正在饱受失眠之苦,或者正在遭受“睡不好”的困扰,这篇文章一定会给你很大的帮助。...[详细]
2023-07-13 14:13:40在现代快节奏的生活中，许多人面临着不同程度的压力和焦虑。这种压力可能导致身体内一种重要的激素——皮质醇的升高。...[详细]
2023-07-12 16:49:36睡眠呼吸中止症症状主要有以下几点：1、可出现夜间频繁张口呼吸、打呼噜，呈间歇或频繁间歇出现；2、夜间缺氧、易醒，可造成晨起后头昏、头疼、困倦、口干等。...[详细]
2023-01-06 14:16:36睡眠不足是给的时间不够，还是有足够充沛的睡眠时间，但睡不着，是2种情况。如果睡眠给的时间不够，比如工作太晚，压力太大，又醒得太早，这个时候需要调整工作，给睡眠足够的睡眠时间，比如要调整睡眠时间，早睡一点，保证每天6-8个小时睡眠时间，需要自己调整。...[详细]
2022-08-01 10:42:27
如今，多变的社会环境和较大的生存压力往往让人们喘不过气，过度的劳作容易让人产生焦躁的情绪，长此以往就会出现失眠焦虑的问题。怎么缓解失眠焦虑？这几类人群要格外注意。...[详细]
2022-12-15 15:46:10
2023年3月19日，由中国睡眠研究会、人民网-人民数据（国家大数据灾备中心）、中睡健康科技（北京）有限公司发起成立的中国睡眠大数据中心成立仪式在北京隆重举行。...[详细]
2023-03-20 10:06:58碱性磷酸酶偏高是指肝内胆管受到损伤或者肝内胆管因为胆汁淤积导致堵塞。该疾病主要是由生理性、病理性等因素所引起，如果患者没有其他症状，属于正常现象。...[详细]
2022-09-16 11:11:58睡眠呼吸中止症会影响血氧么？睡眠呼吸暂停血氧可能会出现降低，还会出现呼吸暂停的综合症，首先要去医院进行睡眠的检测来了解睡眠的真实情况。...[详细]
2023-01-06 14:24:27一般来说降尿酸最好的方法就是通过药物治疗，配合饮食控制。患者可以在医生的指导下使用别嘌呤醇、非布司他等药物来进行治疗，然后在日常生活中注意减少高嘌呤食物的摄入。...[详细]
2023-04-12 09:48:56尿酸高并没有明显的前期征兆，部分患者可有关节不适感，包括膝关节、大脚趾关节。有部分患者出现其它异常，有时表现为心跳、气短，此类患者做进一步检查，常有高血压、糖尿病、高脂血症，而尿酸高的前期征兆并非明显。而多数患者做每年1次或半年1次体检，发现血尿酸升高，血尿酸的升高的幅度不同，部分人尿酸值较低，部分人尿酸值约500μmol/L或600μmol/L，但均无临床症状。...[详细]
2023-05-15 17:40:58某些原因，包括熬夜、过量饮酒、暴饮暴食、过量运动，都有可能会引起转氨酶一过性的升高，这类一过性的升高在积极的调控以后能够得到有效的缓解。...[详细]
2022-10-28 13:45:21小孩可以通过饮食、运动、睡眠等能长高。饮食：小孩子生长发育需要均衡饮食，可以多吃优质蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉，同时也可以多吃富含维生素水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、青菜，能够补充身体所需的营养成分，有利于身体长高。...[详细]
2023-05-26 17:56:45青少年想要长高，需要从营养和运动等多方面着手。建议：首先要保证自己营养摄入充足，多吃含钙以及维生素D丰富的食物，例如，鸡蛋、牛奶。...[详细]
2022-09-27 09:41:46血沉高说明可能存在着各种炎症性疾病。可能是由生理性因素，如女孩的月经期等原因引起的，也有可能病理性因素，如急性细菌性炎症等。血沉即红细胞沉降率，一般来说正常男性的血沉为0~15mm/h，女性则为0~20mm/h。...[详细]
2022-12-07 09:56:20睡眠是人体修复的重要时机，睡不好除了精神匮乏，还会给器官带来损伤。...[详细]
2022-11-17 10:13:19睡眠呼吸暂停综合征的治疗方法：1、戒酒、减肥、规律睡眠；2、无创正压通气，即夜间睡眠时患者需要戴呼吸机，通过正压保证患者在夜间睡眠时气道通畅...[详细]
2023-01-06 14:21:26红细胞高的原因有疾病导致体内水分减少、或血液中的促红细胞生成素增多等；危害有血栓、血压增高等情况。...[详细]
2023-03-08 10:32:16一般来说，大部分尿酸高的患者在早期并没有什么明显症状。只能诊断为高尿酸血症。只有患者尿酸持续性的升高，尿酸结晶沉积在关节，引起炎症反应，出现关节突发的红肿热痛，才称为痛风。...[详细]
2023-06-06 13:26:19睡眠不足的症状有哪些睡眠不足的患者大多会有明显的日间症状，情绪也会受影响，常见的症状有以下几种：1、头晕，患者在白天常感到头晕，一般是头昏沉感，不伴有视物旋转，头晕可以持续存在...[详细]
2022-08-01 10:04:31总胆红素偏高大多是因为肝脏占位性疾病、胆囊疾病或者是溶血性黄疸，需要及时就诊明确病因。...[详细]
2022-09-23 10:27:50尿酸高最有效的治疗方法是在调整生活方式的基础上配合药物治疗。...[详细]
2023-04-23 10:08:14尿酸高的人避免摄入高嘌呤食物如动物内脏，控制肉类、海鲜和豆类等摄入，多饮水，避免饮酒及富含果糖的饮料，低盐饮食，规律锻炼。...[详细]
2023-03-17 09:47:54