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  • 睡觉突然抖一下 2022-11-11 10:30:07

    “吓死我了,晚上睡觉的时候,身体突然抖一下,我以为我要掉下床了。”这种睡觉的时候突然身体抖一下的感觉,估计很多人都经历过。...[详细]

  • 1千万不要用这个姿势睡觉

    千万不要用这个姿势睡觉

    人生三分之一的时间是在睡眠中度过,所以睡姿的正确与否,严重影响着每个人的身体健康。

    睡眠质量和姿势会影响身体健康

    常见的四种错误睡姿及危害

    趴着睡觉压迫心脏

    第一,趴着睡觉,严重压迫心脏。

    人体在采取趴卧的姿势时,胸腔会收到严重的压迫,而呼吸所需的最低空气量时不变的,这是,肺部就会严重的挤压心脏,带来心脏不适和呼吸困难的双重结果,而这一...[详细]

  • 2帕金森抖腿怎么按摩

    帕金森抖腿吗

    帕金森是会引起身体抖动的,患者会出现肢体不由自主的抖动和脑袋晃动等症状。患者可能是因为神经系统退行性病变引起的,个别患者还会出现便秘和嗅觉消失等症状,可以通过针灸按摩和口服药物的方式来进行治疗,针灸能够起到刺激神经,达到舒筋通络的作用。

    帕金森抖腿怎么按摩怎么治疗最有效

    帕金森病是一种常见于中老年人的中枢神经系统变性病,以运动迟缓、震颤、肌强直等运动障碍和嗅觉减退、便秘等非运动症状...[详细]

  • 3坐着抖腿减肥吗

    抖腿有助于瘦腿吗

    抖腿确实可以在一定程度上起到瘦腿的效果,但是这种瘦腿的方式其实并不可取,因为抖腿的运动量实在是很低,而减肥主要是靠的运动量的提升来达到的。相比于躯干部位,腿部的脂肪更加不容易消耗掉,抖腿的运动量对于腿部脂肪的消耗几乎可以忽略不计。并且抖腿在很多时候都是一种不太文明的行为,不适合在公共场合抖腿。

    每天坐着抖腿能减肥瘦腿吗

    坐着抖腿是否可以瘦腿,一般需要根据抖腿的时间以及幅度等进...[详细]

  • 4运动后多睡觉,真的有用!

    春天来了,运动的季节。

    多少人年复一年地立下flag,要在夏天来之前,刷掉脂肪,练出肌肉,用充满线条和力量的肉体迎接夏天。

    但实际上,辛辛苦苦运动+控制饮食,效果却不太理想啊……

    难道是运动练得还不够狠?或者蛋白质吃得还不够多?

    不不不,很有可能忽视了一件事,让运动效果大打折扣:

    没睡好

    如果你已经开始了今年的运动计划,不管是...[详细]

  • 5突然胸痛咋办

    突然胸痛是什么原因

    突然胸痛的原因较多,具体如下:

    1、过度劳累或剧烈的运动导致,一般无需治疗,休息后就会缓解。

    2、心内科疾病所致,比如心梗,其疼痛特点是胸骨后闷压样疼痛,部分患者可向左上肢、左肩部放射。

    3、消化内科疾病所致,此类疾病导致的胸痛与饮食、体位有关,大多数发生在餐后。

    4、肋软骨炎或神经痛所致,一般有固定的压疼点,还会伴有呼吸困难等症状。

    突发...[详细]

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