当下，人们对日常饮食追求营养、健康、新鲜，特别是进入高温天气之后，大家的胃口也变得略显“疲软”，对大鱼大肉和过于油腻的食物兴致索然，反倒是各款绿色蔬菜成了大家的“心头爱。...[详细]
什么水果蔬菜维c含量高
维生素c的蔬菜水果有猕猴桃，柠檬，草莓，苹果，樱桃、花菜大白菜，西红柿等。
维C有助于维持皮肤和黏膜健康，也有助于骨骼、牙龈的健康，促进铁的吸收。日常生活中常见的绝大部分蔬菜和水果都是含有维生素C的，只是其含有维生素C的量有多有少。
含维生素C较多的蔬菜：油麦菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、芥菜、青椒等。
这些绿色的蔬菜维生素C的含量都是较为丰富的，但是在烹饪的过...[详细]
春暖大地，万物复苏，随着气温的逐步升高，田间山野里的各种野菜开始生长。人们出游赏春之际，也往往喜欢采挖和食用各种野菜。
2022版《中国居民膳食指南》推荐成年人每日摄入300-500克的蔬菜，包括嫩茎、叶、花菜类，根菜类，鲜豆类，茄果瓜菜类，葱蒜类，菌藻类及水生蔬菜类等，其中深色蔬菜(深绿色、深黄色、紫色、红色等有颜色的蔬菜)要占一半以上。最近出现了两大门派：生吃派和熟吃派，两种吃法各有千秋，今天咱们就给二者来一个“功力”大比拼。
营养价值
生吃派
<...[详细]含钙高的蔬菜有哪些
生活中常见含钙高的蔬菜有芹菜、油菜、小白菜、菠菜等，适量食用含钙高的食物对人体有帮助。钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，可维持肌张力，对毛细血管的通透性和酸碱平衡都有重要作用。
1、芹菜：每100g芹菜中约含有50mg钙元素，芹菜含有丰富的维生素C，维生素C可以促进钙的吸收，还含有特殊的挥发油化合物，有增进食欲、菜品添香等作用，含有的纤维素可刺激肠蠕动，促进消化作用；
2、油...[详细]
降压药什么时候吃最好
服用降压药物最好的时间，应该是在血压高峰来临前的1-2个小时。通常人体的血压是成双杓型的血压，即清晨时段的血压是全天最高的血压，所以建议患者早晨起床之后就立即服用降压药物，这样能够使得患者的降压药物能够尽快起效，去覆盖清晨时段的血压高峰，以控制全天血压。
当然也有极少数的患者血压并非是双杓型的分布，就建议患者完善24小时动态血压监测，根据血压监测的结果捕捉到全天血压的峰值，服用降压药物...[详细]
山楂 、苹果 、西瓜 、桑椹 、猕猴桃...[详细]
2022-05-24 09:17:50若患有胃病，通常可引起胸口隐隐作痛。当患有胃食管反流性疾病时，可导致胃酸、胆汁反流到食管中，当长期出现反流时，容易刺激食管壁引发食管炎，从而导致胸骨后出现反酸、烧心、灼热性疼痛感等症状，同时可伴有胸痛、胸闷、咽部不适、咳嗽等情况。...[详细]
2022-10-10 11:41:29老龄人阳了什么情况要去医院？老年人出现以下情况需要高度警惕：1）食欲下降，不思饮食，饭量明显减少；2）精神状态差...[详细]
2022-12-28 14:06:25
目前，北京多区已正常上班，市民进入小区、村、单位、公共场所，均需遵守测温、扫码查验48小时内核酸检测证明等措施。...[详细]
2022-06-02 09:17:12螃蟹生性极其寒凉，不能与寒凉的食物一起吃，比如柿子，梨子，香瓜，西红柿和冷饮等。...[详细]
2023-04-07 09:30:41
静止时觉得呼吸急促、气不够用，感觉到气喘吁吁，难以维持日常的生活；轻微地活动，稍微动一下，比如翻个身或者做一点家务，觉得气喘不过来；活动过程中，出现胸闷、心悸、呼吸困难或者是头晕甚至晕倒的情况；...[详细]
2023-01-17 13:49:54当感染新冠病毒后，如果出现持续的胸痛，尤其是老年人，并且存在糖尿病、高血压等慢性疾病的人群，需要及时就医。...[详细]
2022-12-27 10:21:03痛风发病时一般会累及人体关节部位，大部分患者有足部第一跖趾关节疼痛，少部分患者可能还有其他跖趾关节、踝、膝、指、腕、肘、肩、髋、脊柱等关节疼痛，出现症状时应及时治疗。...[详细]
2022-11-24 09:38:42无症状感染者通常没有临床症状，因为没有引起临床发病，为隐性感染者。...[详细]
2022-12-27 10:24:13一般来说一公斤脂肪等于7700千卡热量，也就是说想要减掉一斤脂肪，需要消耗3850千卡热量。人体为了维持正常的生活，每天基本必须的是1500千卡热量，其余的热量可以通过控制饮食来减少摄入，从而达到变瘦的目的。一般来说，男性一天量所需量约为1600大卡，女性则约为1200大卡。若每日减少1000卡路里的摄入，则需9天才能减少1公斤的体重。所以要想减肥必须在保证每日正常需求的情况下，循序渐进。比如说少吃一些用油烹饪的食物，还有果仁类的干果，本身油脂含量就很高，还有高糖的甜点饮品也要少吃。...[详细]
2022-07-21 10:05:43脑卒中具有高发病率、高致死率、高致残率及高复发率的特点，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，目前仍有70%以上的老年卒中患者遗留半身不遂、进食呛咳、失语、痴呆等情况...[详细]
2023-04-06 17:47:21
近期阳了个阳，持续的发热、感冒、咳嗽，朋友让我去抢购电解质水缓解症状，但到了便利店让我有了意外收获！！！请允许我卖个关子，原来没阳前运动就经常饮用它恢复体力...[详细]
2022-12-30 16:57:43
过敏性皮炎是过敏因素引起的皮肤变态反应，通常会出现皮肤红肿、发痒、风团、脱皮等表现，所以大家在平常的时候一定要注意护理好肌肤，患上了过敏性皮炎不仅要治，更要防！1、严禁烟酒。...[详细]
2022-10-08 10:46:21抑郁只是不开心吗？很多人抑郁，却被别人简单认为不开心！抑郁情绪是一组或者几组情绪，叠加后产生的复合情绪，而不是单一因素，因为大部分人会记得，发生了一件或者几件事情后...[详细]
2022-09-14 10:10:17被猫勾破一点建议注射狂犬疫苗，狂犬病毒的传染性比较强，哪怕是一点轻微的小伤口，即便是没有出血，也可能会发生感染。...[详细]
2022-10-21 10:19:16甲流验血需要看甲型流感抗体。需要注意的是尽管甲型流感抗体对甲流的诊断有辅助作用，但该指标也存在局限性。...[详细]
2023-02-27 11:24:25人工心脏是治疗心脏疾病过程中使用到的一种临时有效“武器”。...[详细]
2022-11-01 11:00:00
暴雨袭来，让城市遭受着前所未有的灾害，近期多地发出了暴雨预警。面对无情的天气情况，我们有必要了解逃生、应急知识，当洪涝散去后，我们也不能掉以轻心，因为还有很多疾病在伺机作祟。...[详细]
2022-08-15 09:08:16以下这类人群容易感染新型冠状病毒肺炎，而且容易进展为重症，中老年患者合并有基础疾病，如高血压、冠心病、脑梗塞、糖尿病、慢阻肺的患者。他们抵抗力比较弱，容易受到新型冠状病毒的感染，容易进展为重症，出现胸闷、气促、血氧饱和度下降，甚至出现呼吸衰竭、凝血功能障碍、感染性休克多脏器功能衰竭、死亡的风险。...[详细]
2023-01-03 11:36:33餐后漱口的正确顺序：步骤一 清除残渣先用清水漱口，把口腔内的食物残渣尽可能去除掉。...[详细]
2022-12-23 14:02:12孕妇在怀孕期间往往需要对吃什么格外注意，为了胎儿以及孕妇的健康，可根据个人情况避免以下食物...[详细]
2022-07-18 09:26:52
为什么一直减肥，一直都没有瘦下来？其实，瘦不下来都是有原因的。可能是你一开始就用错了方法，陷入了减肥深坑，才会越减越肥。比如下面这4个谣言就是非常常见的，中枪的赶紧改吧。...[详细]
2022-08-30 09:22:24五联疫苗包括百日咳、白喉、破伤风、灭活脊灰及HIB，是5个疫苗的联合，所以叫五联疫苗。...[详细]
2022-09-26 10:19:20慢性病涵盖的范围较广，几乎各个器官、各个系统，均有常见的慢性病...[详细]
2022-08-08 10:57:41五联疫苗是含有脊髓灰质炎灭活疫苗、无细胞百白破疫苗和B型流感嗜血杆菌疫苗的联合疫苗，可同时预防白喉、百日咳、破伤风、脊髓灰质炎，以及B型流感嗜血杆菌引起的脑膜炎、肺炎、心包炎等病症。...[详细]
2023-02-07 10:10:42宫颈癌疫苗接种禁忌症和注意事项宫颈癌疫苗是预防宫颈癌的有效手段之一，但并非所有人都适合接种。...[详细]
2023-02-24 14:11:47颈椎病可以分为神经根型颈椎病，脊髓型颈椎病，椎动脉型颈椎病和交感神经性颈椎病等，不同类型的颈椎病症状也是不同的。...[详细]
2023-04-20 09:56:02天气干燥天气干燥的时候,鼻腔黏膜也会变得比较干燥,毛细血管容易出现破裂出血的情况。如果在天气干燥的时候再吃一些燥热的食物,比如辣椒等,会更容易让人出现流鼻血的症状。...[详细]
2022-07-12 11:22:32
随着现代人的生活节奏和生活压力逐渐增加，越来越多的人开始患上高血压，而且有很多年轻人都出现了高血压的症状；而高血压作为危害非常大的慢性疾病，时间久了很容易导致心脑血管疾病的出现...[详细]
2022-09-13 11:17:49
早餐要吃好，那么晚餐呢？大量研究显示，晚餐要早要少！针对什么时候进餐，一项日本和埃及学者对7万余人进行的研究显示，与晚上8点之前吃晚餐的人相比...[详细]
2022-06-20 09:01:56黑眼圈克星是到医院进行激光或者是每天做眼部按摩。...[详细]
2022-10-09 10:40:42很多人已经从新冠中「阳康」近一个月，身体的方方面面也都恢复了正常。不过，还有些遗留问题，程度可轻可重，似乎从新冠后就一直没好。...[详细]
2023-01-24 09:21:58湿气重通常是人体受湿，湿气重浊、黏滞、缠绵难愈，故湿气重的人通常感觉很沉重、黏腻不爽、不清醒、不舒服。...[详细]
2022-10-21 10:14:56用药并不是一成不变的，特别是老年人，根据身体情况变化适时调整药物更有利于控制病情、降低死亡风险。...[详细]
2022-09-19 08:29:35人工授精技术前提是输卵管通畅，主要适用于男性轻中度的弱精子症、畸形精子症，或者由于男性勃起功能障碍而引起的异常性生活，或者体内排精障碍。...[详细]
2023-02-07 10:49:30退热贴可能会有一定的作用，通常属于物理的退烧方法，主要是针对病情比较轻的患者。...[详细]
2022-12-22 14:17:33患带状疱疹以后是否需要住院，这个是根据带状疱疹的病情来看的，多数情况下带状疱疹比较轻微，这个时候是不需要住院的，可以用一些口服的抗病毒药物，以及营养神经的口服药物，配合一些外涂的药物进行治疗。如果带状疱疹的发病比较严重，比如引起了一些并发症之类的，这个时候就需要住院进行治疗了。平时饮食清淡，不要吃过于辛辣的食物，注意休息。...[详细]
2022-06-20 14:34:26
近期，受强降雨影响，南方多地遭遇洪水。自然灾害之后，很容易出现各种传染病，特别是胃肠道传染病。因此做好防控工作十分重要。...[详细]
2022-07-05 09:59:17
近日，美国卫生及公共服务部发布的第15版致癌物报告中，幽门螺杆菌慢性感染被列为明确致癌物。...[详细]
2022-08-18 09:43:26脂肪粒和扁平疣区别是，脂肪颗粒通常是小颗粒，呈白色症状，而扁平疣在弄破了以后会出现流水，而且会导致皮肤表层地方感染从而也会生出扁平疣。...[详细]
2022-09-14 09:47:05春季到来，各种皮肤疾病高发，除过敏、湿疹外，还有“痛得无法自拔”的带状疱疹。...[详细]
2023-03-03 09:44:41
近期，职工医保个人账户改革成为热门话题，引发社会各界普遍关注和热烈讨论。...[详细]
2023-02-17 09:27:09肺癌是一种发生几率比较高的恶性肿瘤，如果没有得到系统的治疗或者错过了最佳的治疗时机，则有可能会向其他器官扩散，脑转移则是很容易会出现的一种问题。...[详细]
2022-11-29 10:02:24心肌炎有什么症状和表现临床特点为病情轻重悬殊，自觉症状较检查所见为轻，通常情况下，心肌炎的症状包括胸痛、心悸、头晕等，可能有晕厥、呼吸困难等表现。...[详细]
2023-01-06 10:15:40