白癜风是种比较常见的皮肤疾病，由于原因复杂，所以治疗难度较大。由于发病的部位多位于外露皮肤上，所以日常防护是很重要的。白癜风患者既要避免阳光暴晒对皮肤造成损害，又应适度地接受光照，所以白癜风患者要日晒时要把握好度，下面为大家讲讲白癜风患者如何更好的利用阳光。

白癜风患者不易在强光下照射，那么终日躲在家里、一点光线也不接触是不是就对病情的稳定有好处呢？其实不然，适度的日晒对白癜风病人还是有好处的，所以说白癜风患者既不能不晒太阳，也不能过多的日晒。

人的肤色是受多方面影响的，其中阳光的照射是主要因素。人的肤色在夏天会逐渐加深，冬天会逐渐变浅，室外劳动者的肤色要比室内劳动者深得多，也是因为他们接触阳光的机会多，肌肤长时间受到阳光中紫外线照射的原因。

人的肤色深浅与黑色素的多少息息相关。在黑色素的代谢过程中，紫外线的作用相当关键，它能激发合成黑色素时所必需的一种酶———酪氨酸酶的活性，并加速酪氨酸转变成多巴、多巴醌等，这样就促进了黑色素的代谢；同时紫外线又能抑制存在于皮肤中的称为巯基的物质，后者能抑制酪氨酸酶的活性，不利于黑色素的代谢。因此，适度晒太阳能促进黑色素的生成，加速已形成的黑色素从黑色素细胞转移到表皮各层中去，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。

不能笼统地说白癜风患者晒太阳就是不好，当然也不能说白癜风患者晒太阳*很好，关键在于晒太阳时要把握好时机和程度。建议白癜风患者主动地、适度地配合日晒，日晒时间应该随季节而调整，例如秋、冬、春初阳光斜照地面时宜选择中午前后，照晒的时间可以长一些；春末、夏季阳光直射地面，宜选择上午、傍晚，若选择中午时分则可隔着玻璃窗照射，照射的时间可以短一些，次数多一些，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的治疗作用。